Несмотря на репутацию сети фастфуда, в меню McDonald's можно найти варианты с относительно низкой калорийностью. Рассмотрим продукты с наименьшим содержанием калорий, которые помогут сделать более осознанный выбор.
Содержание
Топ-5 самых низкокалорийных позиций
| Продукт | Калорийность | Размер порции |
| Салат овощной без заправки | 15 ккал | 85 г |
| Черный кофе без сахара | 0 ккал | 250 мл |
| Чай без сахара | 0 ккал | 250 мл |
| Яблочные дольки | 35 ккал | 35 г |
| Горчичный соус | 45 ккал | 25 г |
Низкокалорийные варианты основных блюд
- Гамбургер (250 ккал)
- Чикенбургер (260 ккал)
- Яичный макмаффин без бекона (290 ккал)
- Сэндвич с куриной грудкой (350 ккал)
Советы по снижению калорийности
- Выбирайте воду или несладкие напитки вместо газировки
- Отказывайтесь от сыра и майонеза в бургерах
- Просите салатные заправки отдельно
- Выбирайте горчицу или кетчуп вместо высококалорийных соусов
- Заказывайте детские порции или делите стандартные
При внимательном подходе к выбору блюд в McDonald's можно найти варианты с умеренной калорийностью. Самые низкокалорийные продукты - это напитки без сахара, свежие овощи и фрукты, а также простые бутерброды без жирных добавок. Помните, что даже в фастфуде можно сделать относительно здоровый выбор.
